일반인이 요가프로그램�?보다 쉽고 신나�?접근�?�?있도�?수업�?진행하고특히, 핵심 근육�?타깃으�?하는 요가 동작은 근력�?균형�?개선하는 �?도움�?됩니�?이는 요가와 같은 활동에도 해당하는 사실입니�? 여러분이 인지 기능�?최적화하고자 한다�?